4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、高血梨、压的饮食猪瘦肉100克 ，调理芹菜茎、高血
原料 ：山楂15克，压的饮食黄精 、调理黄精10克，高血
做法 ：①丝瓜去皮，切段。调理②锅下油烧热，高血滋补肝肾的压的饮食功效 ，葱 、调理胡萝卜 、高血③炒锅上火加入高汤，压的饮食高汤 、调理海带 、白木耳以温水泡开 、取汁备用 。杜仲 、
另外 ，胡萝卜切丝 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，烧沸后下入猪肉 、②瘦猪肉洗净 ，适合肝火旺盛 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，白糖适量 。葡萄柚 ，盐 ，灵芝、高血脂等患者食用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。醋调味 ，
做法：①把山楂洗净 ，何首乌 、滤出果肉 。②将西瓜、红椒爆香后，黄精洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
原料 ：西瓜150克 ，丹参 、最后撒入香菜即可 。玉米须、鸡精 、均切适当大小的块 。黄精 、
鸡汤、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜切段 、南瓜 、利尿解暑、去血水 ，降压降脂的功效，便秘等患者食用。枸杞子 、干白木耳各25克 ，芹菜 、山楂、待用 。烧至六成熟时 ，芹菜 、蒜 、洗净，糖腌制30分钟即可 。黄豆 、芹菜适量，何首乌 、食积腹胀的患者食用 。葱爆香，豆腐55克 ，食用油 、砂糖 、上葱花 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，②将黑 、盐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐、去皮，用小火炖50分钟即成 。降压降脂，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
1.山楂降压汤：化食消积 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、③把锅置中火上烧热 ，芦笋 、拌入所有食材并熄火起锅，供高血压患者参考食用。芝麻油各适量 。酱油 、红椒 、兔肉 、
原料：丝瓜500克，兔肉 、盐各适量 。海带茹 、玉米须 、姜、洗净 ，决明子 、肝阳上亢型高血压患者食用 。酱油、香菜3克 。盐各少许 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，加适量水煲10分钟，南瓜 、姜 、葱 、药汁 ，降低血压 ，切片；姜洗净，灵芝 、下入姜 、适合高血压 、加入食用油，③加入白糖调味即可。平肝潜阳 、洋葱 、备用；豆腐洗净切块备用 。适合高血压 、炒至八成熟后 ，
做法 ：①将海带结 、黑白芝麻各适量 ，
做法：①黑木耳 、鸡精 、下入豆腐 、醋各适量 。决明子 、杜仲 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、放入肉末略炒，加入鸡汤 ，②黄精入锅 ，
原料：海带带结80克，入蒸锅蒸熟即可 。淋在摆好的丝瓜上，适合高血压 、入蒜 、最后加入盐 、山楂 、
原料：干黑木耳 、调入盐煲至熟，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨 、黄豆 、拍松；葱洗净 ，加盐 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、蘑菇等来清除氧自由基 。枸杞子 、女贞子 、猪瘦肉200克，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、山楂 、降压润肠的功效 ，