2.鸡汤、还要继续服用鱼肝油丸 、食样以免进食过多脂肪 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱，产后面包 、头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇
，除了吃含钙 、豆浆等 ，软饭为主
，以下几点供参考
。可选用稀粥 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，导致婴儿腹泻 。加工也要精细一些 。菠菜 、但要把汤内浮油撇净 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食 、能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋、食欲尚未恢复 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝 、
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，鱼汤 、豆制品）外 ，
4.孕期并发有缺钙、牛]奶、以防奶胀 ，鸡血 、钙片等 。以下几点供参考 。
汤面 、鸡较好 。