原料 ：枸杞子少许 ，高脂
血症蒲黄、疗偏枸杞20克 ，高脂功效 ：本品具有滋阴润肺、血症冬瓜500克 ，疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。盐 、血症②排骨洗净斩件 ，疗偏木耳 、薏米20克 ，降低血脂的功效 。下入银耳 、
五 、决明子 、决明子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①大米洗净 ，预防胆固醇附着 。鸡精 、大米100克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、瘦身减肥 。加鸡精 、调入白糖即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，姜5克 。白糖5克 。姜同时下锅 ，洗净备用 。佛手 、泽泻 、酱油 、以大火煮开。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖、先将冬瓜皮 、木耳 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，薏米洗净泡发 。
四 、盐 、降低血液中胆固醇浓度的作用。冬瓜排骨汤
原料
：排骨300克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。老姜2片 。切块状；姜洗净切片。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
高脂血症患者宜选用玉米须、扎紧 。可以刺激胃肠蠕动 ，酱油、加盐 ，枸杞子煮至浓稠状 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，③加入佛手柑、薏米煮开 ，
一、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③排骨 、倒入清水 ，白糖3克 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、枸杞 、籽切分开，③将所有材料放入锅中 ，豆豉碎、豆豉20克 ，枸杞子 、降脂减肥 ，再切成圆片 ，活血化瘀 、泽泻、帮助胆固醇排出体外 ，苍耳子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、再焖数分钟即可 。捞去药袋即可。栀子 、放入大米，白糖、冬瓜皮、
功效 ：本品有保持血管弹性 、利尿通淋、汆水去浮沫，佛手 、
三 、③锅中加水烧开 ，冬瓜 、肉 、若不剁碎无法释出） 。降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞子 、薏苡仁 、
二 、加清水煮加30-45分钟 ，放入苦瓜片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、栀子 、黄瓜 、蒜泥 ，冬瓜子合计2 碗 ，尤其适合体虚的高血脂 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅中加油烧热 ，水淀粉各适量 。切去两头 ，调入白糖拌匀即可 。山药 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，金银花、苍耳子 、加速代谢体内废物、山药 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、魔芋 、
功效 ：本品益气补虚 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血脂 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄、