【原料】
豆腐50克，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精 、豆腐上锅蒸熟 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐
、山药50克 ，去皮
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许
，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥
拌匀，山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法芥末各适量 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精
，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法鱼肉30克。及功味精
、山药食盐
、豆腐芥