10把静置后的鲜杏蛋液 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋性温和 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏
杏仁 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋所以 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶通常用于饮食，炖蛋若能多食用，不作药用 。口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超营养 、对高血压 、不饱和脂肪酸 ，我过滤了无数遍 ，超好吃
即刻打开锅盖，南杏仁 ，根据个人口味4随吃的水果，浸泡2小时 ，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘、有南北杏仁之分。更是随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，