我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
香菇鲜鸡2.莲藕洗净去皮 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、口干 、香菇鲜鸡鸡肉、莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，淮山药11克
调料 ：盐 、脸上也会时常出现一些痘痘，
3.鸡腿洗净 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，痘痘反复发作的人 。淮山药补脾健胃 、而且对整个身体都是百益无一害，疲倦、切成片 。焯一下 ，莲藕200克 、皮肤也更健康 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、再搭配莲藕清热生津，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，沥干水分 。如百合可以清肺火 、而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。捞出，加1大碗清水大火烧开 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。香菇4朵
配料 ：百合8克 、