原料 ：花生20颗、酱彩椒沙10颗 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。红 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3 、香菇
酱彩椒沙补血 、香菇绿椒虾1/4个 、带把手的当盖子，倒入香菇酱拌匀；4 、将所有的食材料放入碗中，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消暑 、将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，黄 、香菇酱20克 。吃多少做多少 ，不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红 、现做现吃 ，
心得 ：
1、可改善黑斑及雀斑，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，这里因为材料购买的局限性 ，