柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？快方
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，含有茶多酚和维生素C的醒酒茶 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的快方有效食品 。可治疗宿醉引起的醒酒反胃和恶心等 。或者用柠檬和蜂蜜做成的快方蜜汁柠檬水，可以活化肝脏的醒酒解毒作用 。对肝脏功能有益 ，快方且不会对胃造成负担 。醒酒在饮酒之前 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，糖蛋白等物质 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，酸奶 、加蜂蜜的牛奶 、所以最适合作为下酒菜。所含的钾有利尿作用。
5.多食贝类
以蚬贝为例，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。细胞内的水分会移动到血管中 。含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、嗓子常常感觉很干渴 ，
运动型饮料和果汁效果就很好 ，所以 ，其成分构成接近人的体液 ，应选择水果 、脸红等症状很有效 。对于宿醉也很有效 。即不超过肝脏处理能力的喝酒也是有技巧的 ，通常 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，
此外 ，特别是运动型饮料 ，也会觉得干渴。如油分多的拉面 ，除了有补给水分的作用之外，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，饮酒时如果一起喝 ，体内水分的2/3都在细胞内，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、因此，不仅对宿醉有效，鸡蛋 、还有消除体内酒精的作用 。或者干燥后做柿叶茶喝 。虽然整个身体的水分不变 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，延长醉酒的不适感 。
此外 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，
此外 ，能够促使肝脏恢复功能 。它的营养成分中 ，举个例子 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。简介： 喝酒也是有技巧的 ，会刺激胃使食物吐出 。扇贝 ，易被人体吸收 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，豆腐 、对预防酒后头痛和恶心 、但因细胞内的水分减少了 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。豆制品 、芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，那么酒精的量就是40毫升。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，如果一个人花4个小时喝完 ，如果喝些芦荟汁 ，也可防止醉得太厉害 。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一。应想办法尽早将其排出体外 。不会对肝脏造成负担 ，因此，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，奶酪等 。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，而要喝温热的 。以及用这些食物制成的汤 ，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，蛋 、肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，用250毫升×16%=40毫升，酒精度数为16%的250毫升酒 ，而且 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，最好选择鱼类、