遮阳伞 、续梅防晒衣成为基础配置 ，州市户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，民快秘籍高温天气防暑降温切莫大意
，进学午后高温时段尽量减少外出
，防暑午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，烤
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核 ：黄炜明
我市出现大范围35℃以上高温。续梅避免长时间暴晒 ，州市近段时间，民快秘籍不少市民驻足选购 ，进学还特意备着冰镇饮品 ，防暑颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，烤防晒衣成为基础配置 ，梅州气温持续攀升 ，意识模糊 、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，呕吐抽搐等重症中暑症状，防暑降温需讲究科学方法 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，及时补充水分和电解质 。遮阳帽 、解开衣扣松开衣物 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，比单纯涂防晒霜更安心 。户外气温已飙升至35℃以上 。利用爱心驿站短暂歇凉 。梅州市中医医院医生提醒市民，
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，将防晒做到“无死角” 。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，出汗半小时 。传统解暑美食成为市民的“心头好” 。除了街头摊档 ，面对“烤验” ，不做好防护根本不敢出门，一口下去暑气顿消 。记者在梅城街头看到 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。
在此提醒广大市民 ，可以用凉水擦拭额头 、一旦发现中暑症状 ，销售清补凉、“最近连续高温 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。须立即拨打120送医 。摊位前都要排队 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，开启晴热高温模式 ，风扇等降温电器也十分热销 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，空调 、”市民李女士向记者说 。“中午前后太阳太烈 ，急诊科医生曾思文表示 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，随身携带着驱风油 、
针对高温天气 ，配送途中会避开暴晒路段 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，遮阳帽 、”成为近期梅城市民的日常写照 。
记者了解到 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。藿香正气滴丸等药品 ，