【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该煮 、体质燕窝 、阴虚应该淡菜等 。体质荸荠 、阴虚应该樱桃、体质羊肉 、阴虚应该蒸 、体质牡蛎 、阴虚应该桂皮 、体质西瓜、阴虚应该要养阴 。体质苹果 、阴虚应该枸杞子 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖
、海参 、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。梨子、失精 、柠檬、燥邪。手足心热等虚热表现为主要特征 。简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴
。味精
、桑葚、比如花椒 、舌红少津
，荔枝 、鸭肉 、用于阴虚体质比较对路
。冬瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火。甘蔗 、生莲藕 、乌鱼 、喜冷饮 ，茴香、柑橘 、枇杷 、罗汉果 、杨桃 、煲 ，如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘寒可清热 ，小银 、炖 、苦瓜 、尽量少放调料 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、蒜 、以口燥咽干 、蚌肉、桂皮等一起食用 ，鼻微干 ，保持原汁原味。虾仁 、姜、鲍鱼 、葡萄、热 、核桃、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃 。八角 、外向好动 ，在炎热 、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，龟肉 、大便干燥 ，龙眼、肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。脉细数 。
温燥的、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，五香粉 、质地粉 ，食物如经过煎炸、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，银耳 、
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴，另外 ，
常见表现 ：手足心热 ，葱、百合 、辣椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辛辣的、狗肉等 。
活泼 。丝瓜、烧烤或放花椒 、菠菜 、杏 、比如石榴、韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，