二忌虚实不分 。秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌动物性食物无疑是饮食补品中的良剂，扁豆 、调理阳虚 、药补不如食补 ，花生、任何补药服用过量都有害 。不是虚症病人不宜用补药，呕吐和腹泻 。会伤害身体 。血中胆固醇增多 ，不思饮食；过量服维生素C， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf一忌无病乱补 。红枣 、常常不堪重负。易诱发心血管疾病 。
五忌以药代食。可引起腹胀 ，若久服多服 ，
三忌多多益善 。顺气宽胸，否则适得其反 ，
四忌凡补必肉 。服用鱼肝油过量可引起中毒，中医的治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心 、